Важно помнить: даже в таком ритме можно и нужно быть командой! Любая помощь — это огромный вклад в спокойствие и восстановление мамы.
Мы собрали простые, но реальные способы помочь.
Быт: маленькие шаги с большим результатом
•Вынести мусор
•Помыть посуду/загрузить посудомойку •Заказать доставку продуктов •Пропылесосить комнату
•Поменять постельное белье
•Запустить стирку/разобрать постиранное •Приготовить простой ужин
Помощь с младенцем: дать маме 15 минут — бесценно
•Поменять подгузник
•Переодеть малыша
•Подержать на руках, пока мама ест или принимает душ
•Набрать ванночку и проконтролировать температуру воды
•Поправить простынку в кроватке
Если есть старшие дети: ваше внимание важно им
•Проверить уроки
•Помочь собрать портфель
•Поиграть в настольную игру
•Проследить за чисткой зубов
•Почитать на ночь
Поддержка мамы: главный пункт!
•Записать ее к врачу, если это нужно
•Обнять и спросить: «Как твой день?»
•Сказать: «Иди отдохни, я всё сам»
•Просто быть рядом
В каждой семье — свой уклад. Эти советы — не правило, а ориентир. Не стесняйтесь просить о помощи и предлагать ее.
- 09 декабря 2025
- 11 просмотров